ダイエット
プロテインは太る?痩せる?女性にも男性にもオススメなプロテインを紹介。

プロテインは運動する人だけのものではない!! プロテインの語源はギリシャ語でプロティオス。和訳すると1番大切なものという意味。そうです、体にとって最も必要なもの、それがプロテインです。こんな大事なものなのに、なぜみんなプ […]

続きを読む
ダイエット
痩せて爆乳も夢じゃない?!豆乳の効果は美容と健康どちらにも効果あり!!

豆乳で女性らしい美ボディを目指す! 豆乳を毎日飲み続けた中国のおじさんが、おっぱいが大きくなりすぎて病院に行ったという世界的な記事になったこともありました(笑)美のホルモンともいわれる成分が入ったこの飲み物は女性らしさを […]

続きを読む
ダイエット
便秘人生から解放された!!MCTオイルの効果はその日から実感できる!!オススメの方法。

これで私は便秘から解放された!! ウンチが出ないことが当たり前になっていた私の便秘人生がこれで変わりました。悪いものが出て、肌もきれいになり、体も軽くなりました。体質にもよるかもしれませんが私の周りに紹介したところほとん […]

続きを読む
ダイエット
コーヒーで痩せれる?健康効果と効能は??飲むタイミングと量は??

別にすきじゃないけど。飲む理由。 こんなに手軽で体にいいものがあるなら毎日飲みますよね。 どこでも手に入るし、安いし、最高じゃないですか。 私は、休日にコーヒーを1杯、ゆっくりと味わう贅沢な時間が好きです。 私が毎日取り […]

続きを読む
エイジング
選ぶなら断然エクストラバージンオリーブオイルでしょ!!偽物に注意!!

どれも同じと思ってない?? 全然違いますよ。ピュアオリーブとエクストラバージンオイル?なんとなく良さそう!だけで選ぶのはもったいないです。 たったスプーン1杯ほどでいいんです。そのまま飲んでほしいです。ただし良いものにこ […]

続きを読む
ダイエット
ココアパワー恐るべし!脳にも体にも良い!

私が毎日取り入れているもの ①ココア ②オリーブオイル ③コーヒー ④MCTオイル ⑤豆乳 ⑥プロテイン この中のひとつずつを取り上げていきたいと思います。     ココアの種類 ミルクココアといって […]

続きを読む